Quaoo !!! đây là 1 thói quen tốt. Đi ngủ cố định vào một giờ mỗi đêm sẽ giúp cho nhịp sinh học của cơ thể được duy trì ổn định, từ đó góp phần tạo ra một thói quen nghỉ ngơi lành mạnh. Khung giờ vàng cho giấc ngủ là từ 21h đến 23h. Đây là khoảng thời gian quý báu, cũng được xem là khung giờ vàng cho sức khỏe.
À! Chính là nệm êm chăn ấm! Vì đây cũng là một trong những yếu tố tiên quyết để bạn có được giấc ngủ ngon hàng đêm. Đồng thời cũng là điều dễ dàng cải thiện nhất, hãy thay đổi từ hôm nay!
Đừng quên ghé Vua Nệm nhận quà nhé, có Gấu chờ! Tìm cửa hàng Vua Nệm gần nhất tại đây nè: https://vuanem.com/stores Ghi thông tin liên hệ của bạn để chúng mình không lạc nhau nhé!
Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Gấu trong hành trình giải cứu thế giới khỏi “đại dịch" mất ngủ. Bạn là siêu anh hùng trong lòng Gấu!