Quaoo, đây là 1 thói quen tốt. Ánh sáng và tiếng ồn phát ra từ các thiết bị điện tử có thể làm ức chế quá trình sản xuất hormone Melatonin (Hormone làm cơ thể buồn ngủ). Trước khi đi ngủ 1 giờ, hãy tránh xa hoặc tắt tất cả các thiết bị công nghệ bạn nhé!
À! Chính là nệm êm chăn ấm! Vì đây cũng là một trong những yếu tố tiên quyết để bạn có được giấc ngủ ngon hàng đêm. Đồng thời cũng là điều dễ dàng cải thiện nhất, hãy thay đổi từ hôm nay!
Đừng quên ghé Vua Nệm nhận quà nhé, có Gấu chờ! Tìm cửa hàng Vua Nệm gần nhất tại đây nè: https://vuanem.com/stores Ghi thông tin liên hệ của bạn để chúng mình không lạc nhau nhé!
Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Gấu trong hành trình giải cứu thế giới khỏi “đại dịch" mất ngủ. Bạn là siêu anh hùng trong lòng Gấu!